کوکوی کدو یک غذای ترکیه مخصوص افراد رژیم

[ad_1]

کوکوی کدو یک غذای ترکیه مخصوص افراد رژیم

کوکوی کدو:با خوردن یک کوکوی کدوی رژیمی هم یک غذا میخورید و هم اینکه درست کردن کدو با این رسپی برای سلامتی خوب است و چاق هم نمیکند و درست کردنش هم همانطوریکه  خواهید دید خیلی راحت است و زیاد وقت نمیبرد

 

روی این کوکو طلایی و داخلش نرم است وقتی در رژیم هستید و دلتان کوکو خواست  با این رسپی کوکوی رژیمی درست کنید این میزان مواد برای چهار تا شش نفر مناسب است و آماده کردن آن ده دقیقه طول می کشد زمان پخت آن چهل دقیقه است پس درست کردن آن وقت زیادی نمی گیرد

مواد لازم برای کوکوی رژیمی:

کدو ۳ عدد

هویج ۲ عدد

سیب زمینی کوچک ۱ عدد ( سیب زمینی در صورت دلخواه است می توانید استفاده نکنید)

پیازچه ۴ عدد

شوید به مقدار لازم

جعفری به مقدار دلخواه

پنیر لر نصف لیوان

تخم مرغ ۲ عدد

آرد ۳ قاشق

روغن مایع نصف استکان

بکینگ پودر نصف پاکت

نمک و فلفل سیاه و پاپریکا

رویه:

کنجد

سیاه دانه

طرز تهیه :

ابتدا کدو, هویج و سیب زمینی را جداگانه رنده میکنیم و آبشان را بعد از رنده کردن می گیریم و  سبزیجات  شسته و ریز خرد میکنیم  حالا در یک  ظرف سبزیجات رنده شده  سپس  سبزیجات ریز خردشده را می ریزیم و پنیر لر, تخم مرغ, روغن مایع,  آرد, بکینگ پودر , نمک . ادویه جات را می ریزیم  در سینی فر چرب شده یا در ظرف پیرکس می ریزیم در فر ۲۰۰ درجه بمدت چهل دقیقه قرار می دهیم  همانطوریکه میدانیم کدو و شوید با هم سازگار هستند و طعم خوبی به کوکو می دهند بنظرم این بهترین کوکوی کدو است که تا بحال خورده ام

اگر دنبال رسپی کوکوی کم کالری یعنی کم چرب هستید توصیه من به شما درست کردن این مدل کوکو است من که خیلی پسنیدیدم درست کردنش هم خیلی آسان است هم میتوانید گرم بخورید و هم سرد

همانگونه که از مواد لازم آن میبینید کالری این کوکو خیلی کم است و برای افرادی که رژیم هستند خیلی خوب است توصیه میکنم اگر به تناسب اندام خود اهمیت می دهید این کوکو را درست کنید و در کنار اعضای خانواده سرو کنید

[ad_2]

لینک منبع

آموزش قدم به قدم ماسک مو با استفاده از پاپایا

[ad_1]

آموزش قدم به قدم ماسک مو با استفاده از  پاپایا

ماسک مو:موی خشک و شکننده هر شخصی را ناراحت میکند چون معمولا  انسان دوست دارد موهای براق و درخشانی داشته باشد بجای اینکه از مواد شیمیایی استفاده کنیم  می توانیم با استفاده از مواد طبیعی  که هم مقرون به صرفه است و هم حاوی مواد طبیعی است  از موهایمان مراقبت کنیم پاپایا یک ماده طبیعی  خوب برای ماسک موی خانگی است اگر پاپایا را با شیر نارگیل و عسل مخلوط کنید یک مرطوب کنندi  عالی  و ماسک موی تقویتی بسیار خوبی است اکنون خاصیت هر کدام از این مواد که در ماسک مو بکار بردیم شرح می دهیم


پاپایای رسیده
ماسک مو:سرشار از مواد مغذی متعددی مثل  ویتامین آ, ث, بتاکاروتن,منیزیوم, پتاسیم و مس است  که باعث تقویت مو شده و همچنین باعث می شود که موها صاف و براق شود بعلاوه آنزیمهای موجود در ان از تجمع  روغن و ناخالصی ها در روی پوست  که یکی از علل اصلی شوره سر است جلوگیری میکند و همچنین مقدار کمی نرم کننده دارد که  موها را زیبا  و براق میکند
شیر نارگیل
مانند روغن نارگیل، شیر نارگیل یک عنصر بسیار عالی برای مراقبت از مو است.  و چربی میزان ویتامین ای  در ویتامین ای موجود در آن باعث می شود که موها از ریشه تقوست شود. همچنین به درمان موهای خشک کمک می کند. . برخی از افراد حتی قبل از دوش رگرفتن پوست سر خود را با شیر نارگیل ماساژ می دهن

عسل

ماسک مو:عسل یک عنصر بسیار عالی است که برای مراقبت از مو لازم است. دارای  نرم کننده طبیعی است که موها را نرم و صاف میکند . آنتی اکسیدان های موجود در آن به سلامت پوست کمک میکند
چگونه ماسک موی پاپایا درست کنیم:

مواد لازم:
پاپایای رسیده یک دوم فنجان
شیرنارگیل یک چهارم فنجان
عسل ۱ قاشق چایخوری
۱-پاپایا را  پوست گرفته و مثل تصویر مکعبی خرد کنید و در مخلوط کن بریزید

آموزش قدم به قدم ماسک مو با استفاده از  پاپایا
۲-شیر نارگیل رابریزید

آموزش قدم به قدم ماسک مو با استفاده از  پاپایا
۳- عسل بریزید

۴- مخلوط کن را برای چنددقیقه روشن کرده تا خمیر صافی بدست آید


۵- در یک کاسه بریزید


چگونه از این ماسک استفاده کنیم؟

۱- موهای خود را با این ماسک شامپو کنید و با یک کلاه بپوشانید
نیم ساعت بماند
سپس با آب بشوئید این ماسک را یک تا دوبار در هفته استفاده کنید چون این ماسک تمیز کننده مو هم هست بعد از استفاده از این ماسک نیازی به شامپو کردن مو ندارید ولی اگر بوی آن اذیتتان میکند می توانید روز بعد با یک شامپوی ملایم بشوئید

نکات مهم:
برای درست کردن ماسک مو از پاپایای نارس استفاده نکنید چون پاپایای نارس دارای مایع لاتکس است که پوست را تحریک میکند  و آلرژی ایجاد میکند
بجای شیر نارگیل می توانید از ماست ساده استفاده کنید
اگر موهایتان خشک است  میتوانید کمی روغن زیتون به این ماسک بریزید
میتوانید پاپایای نارس و رسیده در رژیم غذایی خود برای تقویت مو استفاده کنید

[ad_2]

لینک منبع

مواردی که لازم است در مورد سلامت ناخن ها بدانید

[ad_1]




مواردی که لازم است در مورد سلامت ناخن ها بدانید

در بعضی موارد، تغییر در ناخن ها ممکن است ناشی از استرس در بدن  باشد. اگر ناخنهایتان زرد شده اغلب  به دلیل عفونت است از نوع عفونت قارچی . در موارد نادر، تغییر رنگ می تواند از وضعیتی به نام سندرم ناخن  ناشی شود.

بافت، شکل و طول ناخن ها نشانه هایی از سلامت ناخن هستند . به علاوه، ناخن ها  مانند پوست, مو و  دندان ها به بهداشت فردی نیاز د ارند پس باید از ناخن ها مراقبت کنید  در غیر اینصورت به مشکلات ناخن مانند  عفونت های قارچی و … مبتلا می شوید که شامل ضخامت , تغییر رنگ و شکنندگی ناخن هستند.جلوگیری از قارچ ناخن انگشت پا ممکن است  مهم بنظر نرسد، اما  قارچ ها  تقریبا در همه جا وجود دارند و  عفونت قارچی به آسانی از محلی به محل دیگر سرایت می کند


عفونت قارچی ناخن می تواند مشکل باشد.و درمان آن ماهها طول می کشد پس  از عفونت قارچی پیشگیری کنید که خوشبخنانه  پیشگیری از آن آسانتر است

سلامت ناخن:

۱- ناخن ها را شسته و خشک کنید

به این طزیق که ناخن ها را در  آب گرم و صابون بمدت ده دقیقه خیس کنید سپس با استفاده از مسواک نرم پاک کنید تا مطمن شوید که هیچ الودگی و گرد وغباری در اطراف ناخن گیر نکرده باشد چون ناخن محل تجمع میکروب است پس از آن، ناخن ها  و همچنین لای هر یک از انگشتان  را خشک کنید رطوبت بیش از حد بین انگشتان پا می تواند  محیط مساعد برای عفونت قارچی  ایجاد کند. ارگانیسم های قارچی  رطوبت را دوست دارند و در رطوبت رشد می کنند،همراه با شستشوی روزانه،  پاشنه خود را یک بار در هفته  لایه برداری کنید تا پاشنه های صافی داشته باشید که میخچه یا پینه بوجود نیاید  پوست مرده اطراف ناخن را یک بار در هفته سنگ پا بزنید

مواردی که لازم است در مورد سلامت ناخن ها بدانید

۲. مرتب کردن ناخنبرای کمک به جلوگیری از عفونت ناخن، باید با استفاده از ناخن گیر ناخن هار ا مرتب و صاف کنید  از لبه های تیز آن استفاده کنید.همچنین، هنگامی که ناخن پا  بیش از حد کوتاه، شود  کفش فشار بیشتری را بر روی ناخن آورده و باعث ناخن درد میشود کسانی که جریان خون ضعیف  پا دارند باید به پزشک مراجعه کنند

۳. پوشیدن کفش مناسبانتخاب کفش مناسب برای کاهش خطر ابتلا به قارچ ناخن انگشت پا و همچنین ناخن های روینده شصت ضروری است. آکادمی پزشکان  آمریکا پوشیدن کفش  پاشنه بلند  یا کفش خیلی کوچک و خیلی بزرگ را توصیه نمی کنند چون دچار گرفتگی عضلات میشوند

۴. حفاظت از ناخن ها در مکانهای عمومیمکان های عمومی مانند سالن های ورزشی، استخرها ی، می تواند به عفونت منجر شود. از این رو،  محافظت از ناخن ها و پاها در مکان های عمومی ضروریست در سالن های ورزشی و … در رختکن , استخرهای عمومی پابرهنه نروید اگر کفش یا جوراب نمی پوشید لااقل دمپایی بپوشید در یک محیط مرطوب، همیشه  صندل به پا داشته باشید.سالن های عمومی  می تواند بستری برای قارچ باشد ، بنابراین قبل از  رفتن برای مانیکور یا پدیکور، مراقب باشید که به  بیماری قارچ مبتلا  نشویدمواردی که لازم است در مورد سلامت ناخن ها بدانید


۵.  لایه های شاخی ناخن را دستکاری یا قطع نکنید

بیشتر مستعد ابتلا به عفونت ها، قارچ ها  می شود.علاوه بر این،  قطع لایه شاخی، باعث آسیب، و مشکلات زیادی می شود

برای مقابله با لایه شاخی دردناک،  دست خود را در آب گرم به مدت ۱۰ دقیقه خیس کنید. ، پس از خشک کردن  به مدت ۵ دقیقه  با روغن زیتون یا روغن نارگیل  به آرامی ماساژ دهید. در نهایت، لایه شاخی به آسانی جدا می شود همچنین می توانید از روغن کوتیکول، که در بازار موجود است استفاده کنید


۶.  ناخن های خود را مرطوب کنید

سلامت ناخن:به طور منظم  از مرطوب کننده بر روی ناخن ها استفاده کنید تا ناخن های قوی و سالمی داشته باشید. همچنین  اگر ناخن ها را مرطوب  نکنید به علت خشکی در هنگام پدیکور دچار ترک خوردگی می شوند و زود می شکنند

هنگام استفاده از یک مرطوب کننده، مطمئن شوید که به لای انگشتان و بالا  و پایین آن مالش دهید
روغن زیتون یکی از بهترین مرطوب کننده برای ناخن های سالم است. برای نتیجه بهتر، آن را بر روی ناخن های خود  قبل از رفتن به رختخواب بزنید تا به خوبی به عمق پوست نفوذ کند  روغن ناخن ها ر ا نرم میکند و باعث تقویت و سلامت ناخن می شود
همراه با روغن زیتون، روغن نارگیل  را هم امتحان کنید

۷. مانیکور  ناخن زیاد نکنید
مانیکور یا پدیکور  یک بار در ماه برای سلامتی  ناخن خوبست . اما اگر زیاد انجام شود ناخن خشک و شکننده می شود
در واقع، آرایش ناخن و مانیکور مکرر می تواند به عفونت بستر ناخن منجر شده و باعث می شود که ناخن دچار ا  لتهاب و تورم شود  و اطرافش قرمز شود  چون مواد شیمیایی بکار رفته در ماتنیکور و پدیکور قویتر است نباید زیاد انجام شودبهتر است  مانیکور و پدیکور در خانه انجام دهید تا حدی از عفونت پیشگیری کنید این  شیوه سالمتری است مواردی که لازم است در مورد سلامت ناخن ها بدانید
۸. شستن دستشسن دست و پا و تمیز نگهداشتن آن توصیه می شود چون بیشتر مستعد ابتلا به عفونت هستند و همچنین باعث می شود که ناخن زود بشکنداگر در حرفه ای  هستید که باید زود زود دستهای خود را بشوئید باید به خوبی خشک کنید همچنین، از مرطوب کننده چند بار در روز استفاده کنید

همچنین،  کارهای خانه مانند لباس شستن یا شستن ظروف،  از دستکش استفاده کرده  و یا کمتر این کاررا انجام دهید چون   مواد شیمیایی  که در شوینده ها وجود دارد باعث خشکی پوست دست می شود .

۹. اجتناب از لاکسلامت ناخن:تغییر رنگ، ضخیم، ترک خوردن  ناخن نشانه ای از  قارچ ناخن است. استفاده از لاک مشکل را بدتر خواهد کرد در زمانیکه این نشانه هار ا مشاهده میکنید به پزشک مراجعه کنید لاک نزنید و بگذارید ناخن هایتان نفس بکشد

سعی کنید  از مواد شیمیایی ناسالم  برای ناخن استفاده نکنید چون در دراز مدت باعث  خرابی ناخن می شوند و، هم باعث ایجاد سرطان می شود
۱۰. بررسی منظم ناخن ها

سلامت ناخن:پیشگیری همیشه بهتر از درمان است،به سلامت ناخن ها توجه کنیدحداقل یک بار در هفته مورد بررسی قرار  دهید و در صورت تغییر رنگ ناخن یا قارچ به پرشک مراجعه کنید

 

 

 

اگر کف پایتان خشک و یا پوسته پوسته شده این نشانه عفونت ناخن است


کسانی که مبتلا به دیابت هستند باید مراقب باشند زخم یا دچار عفونت نشوند
اگر متوجه هر گونه  مشکل در ناخن یا پوست اطراف ناخن، مانند درد، قرمزی، تورم، یا تغییر رنگ  شدید به پزشک مراجعه کنید

نکات مهم:

ناخن گیر،  و وسایلی که برای پدیکور ناخن استفاده می شود را کاملا ضدعفونی کنید
  ضعف سیستم ایمنی باعث می شود  ابتلا به عفونت های قارچی می شود. از این رو، غذاهای سالم بخورید تا سیستم ایمنی بدن تقویت شود
شستن جوراب در آب داغ با سفید کننده برای کشتن هر قارچ ها و دیگر عوامل بیماری زا ضروریست
از کفش و جوراب دیگران استفاده نکنید
برای درمان قارچ ناخن،  می توانید از  روغن درخت چای و یا سرکه سیب به عنوان داروهای خانگی موثر استفاده کنید. یا از کرم های ضئ قارچ هم می توانید استفاده کنید




مطلب قبلیسردرد روزه داران و درمان های طب سنتی

[ad_2]

لینک منبع

عکس نوشته های دخترانه و کارت پستال های روز دختر

[ad_1]

کارت پستال های زیبا برای روز دختر و همچنین عکس نوشته های جالب دخترونه برای دختر خانم های ایرانی

هر سال در کشور ایران روز ولادت حضرت معصومه سلام الله علیها روز دختر نامیده شده است.

عکس نوشته های دخترانه زیبا

عکس نوشته های دخترانه زیباعکس نوشته های دخترانه زیباعکس نوشته های دخترانه زیباعکس نوشته های دخترانه زیباعکس نوشته های دخترانه زیباعکس نوشته های دخترانه زیباعکس نوشته های دخترانه زیباعکس نوشته های دخترانه زیباعکس نوشته های دخترانه زیباعکس نوشته های دخترانه زیبا

کارت پستال های روز دختر

کارت پستال های روز دخترکارت پستال های روز دخترکارت پستال های روز دختر کارت پستال های روز دخترکارت پستال های روز دخترکارت پستال های روز دخترکارت پستال های روز دختر کارت پستال های روز دخترکارت پستال های روز دخترکارت پستال های روز دخترکارت پستال های روز دخترکارت پستال های روز دخترکارت پستال های روز دخترکارت پستال های روز دختر

[ad_2]

لینک منبع

اس ام اس تبریک روز دختر

[ad_1]

اس ام اس روز دختر

اس ام اس روز دختر – دختران ایرانی

روز دختر رو بهتون تبریک میگم
امیدوارم سال دیگه مشمول این پیام نباشی و از ترشیدگی در بیایی !

===============================

خداوند لبخند زد
دختر آفریده شد!
لبخند خدا روزت مبارک

===============================

عزیزم امروز روز توست ، امیدورام از لحظه لحظه زندگیت لذت ببری
و به تمام خواسته های زندگیت برسی
عرض تبریک به بهترین دختر دنیا
روز دختر مبارک
روز دختر

===============================

میلاد نور دیده رضا، کعبه دل‏ها، حضرت معصومه علیهاالسلام خجسته باد

===============================

تقدیم به بهترین دختر دنیا و امید حیات من
با آرزوی بهترین و برترین ها برای فرشته زندگیم . . .
دخترم روزت مبارک

زیباترین مدل های آرایش و دختران زیبا

===============================

اگه فقط یه دونه دختر خوب و مهربون توی دنیا باشه ، اون تویی . . .
روزت مبارک عزیزم

===============================

دختر ، خاطرات شاد و خوشی گذشته
لحظات شاد حال
و امید آینده است
تقدیم به دختر امروز و مادر آینده
روزت مبارک

===============================

دختری نباش که به مردی نیاز داره
دختری باش که مردی به اون نیاز داره
و این دو باهم خیلی متفاوتند . . .
روزت مبارک

===============================

دختران فرشتگانی هستند از آسمان
برای پر کردن قلب ما با عشق بی پایان
این روز بر دختران دیروز و مادران امروز مبارک…

بارگاهی که به شهر قم به پاست / هم برای نجف هم کربلاست
خاک اورا غرق بوسه می کنم / چون که جای پای اربابم رضاست . . .

===============================

زیباترین مدل های آرایش و دختران زیبا

[ad_2]

لینک منبع

رازهای خصوصی و جالب در مورد خواننده زیبا سلنا گومز که نمی دانستید!

[ad_1]

رازهای خصوصی و جالب در مورد خواننده زیبا سلنا گومز که نمی دانستید!

50 راز از زندگی خصوصی سلنا گومز Selena Gomez

سلنا گومز خواننده و بازیگر زیبایی آمریکایی است که خیلی زود معروف شد و توانست بسیار موفق شود. او هم اکنون 26 سال سن دارد و کمتر کسی را در سن وی پیدا می کنید که تا این حد موفق باشد. او به جز خوانندگی و بازیگری، فعالیت های تبلیغاتی نیز دارد و از سال 2008 سفیر یونیسف نیز شده است. در این مطلب پرده از رازهای خصوصی زندگی این سلبریتی معروف برمیداریم.

 

۱. تنها فرزند خانواده هست که در ۲۲ جولای ۱۹۹۲ در گرند پریری تگزاس به جهان آمد.

 

۲. سلنا گومز تک فرزند هست.

 

۳. مادرش وی را در ۱۶ سالگی به جهان آورد.

 

۴. وی را سلنا نامیدند، به دلیل خواننده‌ي سبک Tejano که سه سال پس از تولد او درگذشت.

 

۵. سلنا در زبان یونانی به معنای ماه هست.

 

۶. سلنا از تبار ایتالیایی و مکزیکی هست.

رازهای خصوصی و جالب در مورد خواننده زیبا سلنا گومز که نمی دانستید!

 

۷. سلنا گومز تحصیلات ابتدایی را در مدرسه‌ي دنی جونز واقع در تگزاس گذراند.

 

۸. رنگ مورد علاقه‌ي او سبز هست.

 

۹. بعضی از اسامی مستعار او عبارتند از: سل، سلی، سلنتیا، و کونچیتا.

 

۱۰. اولین کنسرتی که در آن شرکت کرد شوی بریتنی اسپیرز بود. او می گوید: فقط به دلیل دارم که نقطه‌ي برجسته‌اي در زندگیم بود! احساس میکردم روی ابرها هستم!

 

۱۱. او اولین بار در ۷ سالگی، در برنامه‌ي بارنی و دوستان، حضور یافت و آن‌جا با دوست صمیمی‌اش دمی لواتو آشنا شد.

 

۱۲. علوم ـ به ویژه علوم زمین، مطالعه‌ي لایه‌هاي زمین ـ مبحث موردعلاقه‌ي او در مدرسه بود.

رازهای خصوصی و جالب در مورد خواننده زیبا سلنا گومز که نمی دانستید!

 

۱۳. عاشق خوردن خمیر برشته‌ي پیتزا هست ـ این قسمت مورد علاقه‌ي او از پیتزا هست.

 

۱۴. سلنا گومز اعتراف کرد نه طرفدار جادو و نه طرفدار آلبوم فیلم‌هاي هری پاتر هست. او قبل از موفقیت بزرگش در “جادوگران محله ویورلی” این حرف را زده بود.

 

۱۵. هنرپیشه‌ي موردعلاقه‌اش ریچل مک‌آدامز هست.

 

۱۶. در اکتبر ۲۰۰۸، گومز شرکت ساخت خودش به نام July Moon Productions را تاسیس کرد و با XYZ Films شریک شد.

 

۱۷. همکاریش در ترانه‌ي گروه Forever the Sickest Kids به نام Woah Oh! در سال ۲۰۰۹ وی را به دنیای موسیقی معرفی کرد.

 

۱۸. در سال ۲۰۱۰ و از طریق آموزش در خانه دیپلم دبیرستان خود را گرفت.

 

۱۹ سلنا در ۲۰۱۳ تور خود را کنسل کرد زیرا با لوپوس دست به گریبان بود، یک مریضی خودایمنی که به بافت‌ها و اندام‌ها حمله می کند و فرد را خسته، افسرده و رنجور می‌سازد.

 

۲۰. سلنا گومز می گوید بعضی از الگوهای او در دنیای خوانندگی برونو مارس، بریتنی اسپیرز، ریحانا، و اسکریلکس میباشند.

رازهای خصوصی و جالب در مورد خواننده زیبا سلنا گومز که نمی دانستید!

 

۲۱. سلنا گومز برای ساخت موزیک ویدئوی Love You Like a Love Song تعدادی اسب را با اسپری به رنگ صورتی درآورد. این امر باعث شد از سوی بنیاد مردمی رعایت اصول اخلاقی در برابر جانوران و خواننده‌ي مشهور، پینک، به بدرفتاری با حیوانات متهم شود.

 

۲۲. قبل از ایفای اولین نقش اصلی‌اش بعنوان الکس روسو در “جادوگران محله ویورلی” شبکه‌ي دیزنی، در هانا مونتانا ظاهر شد و نقش میکایلا، رقیب هانا را بازی کرد.

 

۲۳. اگرچه لیمو تلخ هست، سلنا عاشق خوردن تمام آن هست و حتی به آن نمک هم می زند.

 

۲۴. او علاقه‌ي شدیدی به شیا لابوف دارد. مشاهده نمایید وقتی برای اولین بار وی را می بیند چقدر دستپاچه و بانمک میشود:

 

۲۵. او پنج سگ نجات دارد. اسم آن ها بیلور، چیپ، ویلی، فینا، و والاس هست.

 

۲۶. سلنا گومز طرفدار پروپاقرص شریل کول هست و آرزو دارد روزی با او یک کار دونفره ضبط کند.

رازهای خصوصی و جالب در مورد خواننده زیبا سلنا گومز که نمی دانستید!

 

۲۷. ژانر فیلم موردعلاقه‌ي او وحشتناک هست.

 

۲۸. سلنا وقتی ۱۲ سال داشت و با دیلن اسپراوز اولین بوسه‌ي خود را تجربه کرد.

 

۲۹. او با نوشیدن روغن زیتون از صدای خود مراقبت می کند!

 

۳۰. او دوست صمیمی خواننده‌ي محبوب پاپ، تیلور سویفت هست.

 

۳۱. او در قبل یک حلقه‌ي پاکدامنی می پوشید که روی آن نوشته بود عشق حقیقی منتظر می ماند اما از زمان شروع ارتباط‌اش با جاستین بیبر این حلقه دیگر در انگشتش دیده نشد.

 

۳۲. ورزش موردعلاقه‌ي او بسکتبال هست.

 

۳۳. صدای دختر استیو کارل درانیمیشن هورتون صدایی می شنود متعلق به او هست اما هیچ وقت از نزدیک با خود او ملاقات نداشت.

 

۳۴. او صدای تمام ۹۰ دختر شهردار را در این فیلم اجرا کرد.

 

۳۵. سلنا گومز از موسیقی هیپ‌هاپ و پانک لذت می برد.

رازهای خصوصی و جالب در مورد خواننده زیبا سلنا گومز که نمی دانستید!

 

۳۶. در ۲۰۰۹، گومز بعنوان جوان‌ترین سفیر یونیسف در تاریخ این سازمان گزینه شد.

 

۳۷. سایز کفش او ۷ هست.

 

۳۸. او یک خواهرناتنی به نام گریسی الیوت تیفی دارد که در ژوئن ۲۰۱۳ به جهان آمد.

 

۳۹. میوه‌ي موردعلاقه‌ي سلنا انبه هست.

 

۴۰. او اعتراف می کند معتاد خرید و عاشق خریدن لباس هست.

 

۴۱. سلنا یک موج‌سوار و اسکیت‌باز ماهر هست.

 

۴۲. خط ساخت لباس سلنا به نام “Dream Out Loud” در ۱۵ جولای ۲۰۱۰ راه‌اندازی شد.

 

۴۳. در ۲۰۱۱، گومز و ستاره‌ي نوجوان پاپ جاستین بیبر ارتباط‌شان را تایید کردند. رسانه‌ها به این زوج لقب جلنا دادند و بعنوان یک زوج قدرتمند نوجوان مورد دقت قرار گرفتند.

 

۴۴. در فوریه‌ي ۲۰۱۱، انها برای اولین بار در جشن Vanity Fair مراسم اسکار رسما با هم حضور یافتند.

رازهای خصوصی و جالب در مورد خواننده زیبا سلنا گومز که نمی دانستید!

 

۴۵. در سال ۲۰۱۱ جاستین بیبر برای نمایش فیلم تایتانیک تمام استیپل سنترز شهر لس آنجلس را رزرو کرد… فقط برای خودش و سلنا.

 

۴۶. این زوج فراز و فرودهایی داشتند. در ۲۰۱۳ ارتباط‌شان را با پایان دادند اما گزارش‌هاي رسانه‌اي اخیر از تی‌ام‌زی «۸ ژانویه‌ي ۲۰۱۴» میگوید این زوج در حال کمپ زدن با یکدیگر دیده شده‌اند یعنی ممکن هست هنوز هم ارتباط داشته باشند.

 

۴۷. دارایی خالص سلنا حدود ۱۰ میلیون دلار برآورد میشود.

 

۴۸. در سال ۲۰۱۳ به دلیل موزیک ویدئوی Come and Get در بخش برترین ویدئوی پاپ برنده‌ي جایزه‌ي MTV شد.

 

۴۹. او با خیریه‌اي به نام ‘امید برای کنگو’ همکاری کرده هست که به افزایش آگاهی درمورد‌ي خشونت علیه زنان کنگویی کمک می کند.

 

۵۰.سلنا بخشی از “مد بازگشت به مدرسه” کمپین تبلیغاتی “سیزر” بوده و به همین دلیل در تبلیغات تلویزیونی برجسته بود. وی همین طور سخنگویی برای “شیر بردن”بود و درتبلیغات تلویزیونی این کمپین شناخته شده هست. سلنا همین طور سخنگویی برای “بیمه کشاورزی دولت” بود و به همین منظور در تبلیغات تلویزیونی متعددی برای این گروه ظاهر شد.

 

[ad_2]

لینک منبع

نحوه تحریک کلیتوریس زنان برای بهبود رابطه جنسی

[ad_1]

تحریک کلیتوریس

یکی از راه های لذت بردن و بهبود رابطه جنسی تحریک کلیتوریس در خانم ها است. کلیتوریس نقطه ای حساس در جلوی اندام تناسلی زنان است که باعث لذت بیشتر زنان در رابطه جنسی می شود. تحریک کلیتوریس و نقطه جی باعث می شود که زنان به اوج لذت جنسی برسند.

تحریک کلیتوریس برای لذت جنسی

سعی کنید کلیتوریس را با نوازش ملایم، تحریک کنید. بخاطر داشته باشید که بیشترین تعداد اعصاب حسی در منطقه اطراف کلیتوریس و لبه جلویی منطقه شرمگاهی جمع شده است. در اینجا ما شما را با نحوه تحریک کلیتوریس آشنا خواهیم کرد.

 

چوچوله یا کلیتوریس ( Clitoris )

گاهی پیدا کردن چوچوله (کلیتوریس ( Clitoris ) ) برای خود زن یا فردی که در حال امیزش با اوست مشکل است زیرا گاه کاملا در جوف لبهای بزرگ فَرج پوشیده شده و به اصطلاح در زیر سقف ان مخفی است ( البته در هر حال نوک ان تا حدی بیرون است ) . چوچوله در جریان تحریکات جنسی بزرگ می شود و بافت آن از همان بافت عمامه چول مردان است. ضمنا فقط ۴% از کل جسم چوچوله در خارج از بدن زن قرار دارد بنابراین نسبت به آلت مرد کوچکتر می نماید و دارای لوله مدور هم نیست و فقط به در آمیزش لذت جنسی را بیشتر می کند و در هنگام تحریک زن پر از خون می شود و حالت سفتی به خود می گیرد.ضمنا هیچ عضو جنسی در مردان به حساسیت چوچوله وجود ندارد. چوچوله توسط کلاهکی ( Clitoris hood ) پوشیده می شود.

سعی کنید کلیتوریس را با نوازش ملایم، تحریک کنید. بخاطر داشته باشید که بیشترین تعداد اعصاب حسی در منطقه اطراف کلیتوریس و لبه جلویی منطقه شرمگاهی جمع شده است.

نقطه جی را پیداکنید –تحریک این نقطه می‌تواند باعث رسیدن زنان به اوج لذت جنسی شود. نقطه جی معمولا در منطقه جلویی دیواره واژن بین ورودی و گلوگاه آن قرار دارد. شما می‌توانید از انگشتان خود برای تحریک منطقه جلویی واژن استفاده کنید و در حین رابطه جنسی بهترین راه برای تحریک نقطه جی وارد کردن آلت تناسلی از پشت می‌باشد. اگر نقطه جی‌  و کلیتوریس همزمان با هم تحریک شوند، همسر شما حتما به اوج لذت جنسی خواهد رسید.

کلیتوریس در کجا قرار دارد؟

منبع: ایران مادام

[ad_2]

لینک منبع

مدل لباس عروس Maggie Sottero زیبا و جذاب

[ad_1]

در این بخش مد و لباس تاپ ناز جدیدترین مدل های لباس عروس برند Maggie Sottero را برای عروس خانم های خوشگل به نمایش گذاشته ایم.

مدل لباس عروس برند Maggie Sottero جدید و زیبا

مدل لباس عروس Maggie Sottero زیبا و جذاب

مدل لباس عروس جدید و زیبا

مدل لباس عروس Maggie Sottero زیبا و جذاب

عکس های مدل لباس عروس های زیبای برند اروپایی

مدل لباس عروس Maggie Sottero زیبا و جذاب

مدل لباس عروس متفاوت زیبا

مدل لباس عروس Maggie Sottero زیبا و جذاب

گالری مدل لباس عروس خاص

مدل لباس عروس Maggie Sottero زیبا و جذاب

مدل لباس عروس زیبا و جالب

مدل لباس عروس Maggie Sottero زیبا و جذاب

مدل لباس عروس اروپایی

مدل لباس عروس Maggie Sottero زیبا و جذابمدل لباس عروس Maggie Sottero زیبا و جذابمدل لباس عروس Maggie Sottero زیبا و جذابمدل لباس عروس Maggie Sottero زیبا و جذابمدل لباس عروس Maggie Sottero زیبا و جذابمدل لباس عروس Maggie Sottero زیبا و جذاب

[ad_2]

لینک منبع

سردرد روزه داران و درمان های طب سنتی

[ad_1]

سردرد روزه داران و درمان های طب سنتی

آیا میدانستید از نظر طب سنتی سردرد در ماه رمضان با چه عواملی پدید می آید؟ متخصصین این طب به کم خونی را مقصر بروز سردرد روزه داران میدانند و به این منظور پیشنهادات درمانی جالبی برای افراد روزه دار دارند.

یکی از علت‌های سردرد در ماه رمضان، کم‌خونی است. بیماران مبتلا به کم‌خونی می‌توانند با رعایت نکات زیر در ماه رمضان روزه بگیرند:

۱. استفاده از شربت عسل با آب جوش (بدون لیموترش) بعد از سحری و قبل از خوابیدن.

۲. همراه با افطار و نیمه‌شب و سحر، هر بار یک لیوان شربت شیره انگور رقیق‌شده با آب نوشیده شود.

3.هفته‌ای ۲ بار و هر بار ۱.۵ کیلو گوشت استخوان راسته گوسفندی بدون گوشت را با نمک و پیاز و زردچوبه در زودپز با آب فراوان به‌مدت ۸ تا ۱۰ ساعت بپزید تا استخوان‌ها کاملا نرم شوند. بعد عصاره آن را بگرید و تفاله را دور بریزید. بعد از افطار و نیمه‌شب و بعد از سحری، هر بار یک استکان تا یک لیوان از آن بنوشید، یا در غذا بریزید

4.یک لیوان شیر با یک قاشق شیره انگور و یک قاشق مرباخوری بادام پوست‌کنده آسیاب‌شده را با هم مخلوط کنید و شب‌ها قبل از خوابیدن یا قبل از سحری بخورید.

۵. پودر سبوس گندم یا برنج یا غلات دیگر را به‌اندازه یک قاشق چای‌خوری به‌ازای هر فرد در غذاها بریزید و بپزید. هر کدام از دستورات خون‌ساز فوق که انجام شود، ‌تاثیر مثبتی در افزایش توان و قوت بیمار می‌گذارد و سردرد را کاهش می‌دهد.

[ad_2]

لینک منبع

گالری عکس و بیوگرافی لیلا بلوکات و عکس خواهران لیلا بلوکات

[ad_1]

عکس های جذاب لیلا بلوکات 

گفتگو با لیلا بلوکات و عکس خواهران لیلا بلوکات

لیلا بلوکات داراي تحصيلات کارشناسی فرش مي باشد. وي مجرد و دو خواهر و يك برادر دارد. او از سال 1378 با بازي در مجموعه «روزهاي زندگي» به كارگرداني سيروس مقدم رسما وارد حرفه ي بازيگري شد و پس از حضور موفق در سريال یوسف پیامبر و بازی در نقش همسر اخلاتون بيشتر ديده شد و دارای شهرت خاصی گردید. او فوق العاده به ورزش علاقه مند است و هم اكنون دبير افتخاري بخش فيتنس مجله ي زندگي ايراني هست.

لیلا بلوکات


لیلا بلوکاتلیلا بلوکاتلیلا بلوکاتلیلا بلوکاتلیلا بلوکاتعکس لیلا بلوکاتبیوگرافی لیلا بلوکات

 

گفتگو با لیلا بلوکات در نوروز

لیلا بلوكات دوره خوبی را در سینما و تلویزیون طی می‌كند. انتخاب‌ها و روند حضورش در سینما و تلویزیون نشان می‌دهد در این حضور آهسته و پیوسته، حرفه‌ای در مسیر موفقیت قرار گرفته است؛ هر چند او فاصله مطلوبش را با تلویزیون و سریال‌هایش حفظ كرده و هرازگاهی در مجموعه‌ای دیدنی ظاهر می‌شود. حالا باید منتظر ماند و دید در سال‌های پیش‌رو، او را در چه كارهایی می‌بینیم. بلوكات همراه خواهرانش و البته خواهرزاده‌اش، ‌مهمان سفره هفت‌سین ما بودند.

تفاوت عید‌های دیروز و امروز

رابطه‌ام با عید و نوروز بد نیست اما یك زمانی كه كوچك‌تر بودم عید حال و هوای دیگری برایم داشت و خیلی دوست‌داشتنی بود. آن‌موقع از یك ماه قبل از عید انگیزه‌ و هیجان زیادی در من ایجاد می‌شد؛ خرید لباس نو، عیدی، مسافرت و. . . ولی آدم وقتی بزرگ‌تر می‌شود گرفتاری‌ها‌یش هم بیشتر می‌شود و نوع نگاهش تغییر می‌كند. دغدغه‌های ذهنی و كاری باعث می‌شود كه در یك چشم‌به‌هم زدن روزها و ماه‌ها سپری شود و واقعا دیگر آن حال و هوای دوران كودكی را ندارد. هنوز هم دوست دارم كه عید برایم همان حال و هوای كودكی را داشته باشد ولی واقعا دیگر آن حس وجود ندارد و تنها جذابیت عید برایم همان سمبلیك بودنش است ضمن اینكه واقعا چند سالی است كه عید‌ها، بوی عید نمی‌دهند و مثل سال‌های قبل نیستند!

خواهران لیلا بلوکات

سر سفره هفت‌سین ایرانی

دوست دارم در لحظه تحویل سال كنار خانواده‌ام باشم و این اتفاق در تمام طول زندگی‌ام افتاده است و امیدوارم كه سایه آنها همیشه بالای سرم باشد. البته من سال گذشته در تلویزیون حضور داشتم و درواقع از آنجا نه‌تنها در كنار اعضای خانواده‌ام بودم بلكه سر سفره هفت‌سین تمام مردم ایران حضور داشتم و در كنارشان بودم كه برایم افتخاری بزرگ بود.

بسیار به سنت‌ها پایبندم

من آدمی هستم كه به سنت‌ها بسیار پایبندم و احترام می‌گذارم. نه‌تنها در ایام عید نوروز بلكه من به مناسبت‌هایی چون ایام محرم، ماه رمضان و. . . نیز بسیار معتقد و متعهد هستم و زنده نگه داشتن این سنت‌ها برایم خیلی مهم است. عید نوروز هم كه درواقع یكی از كهن‌ترین اعیاد ما ایرانی‌هاست كه سال‌ها در فرهنگ ما ریشه داشته و اجداد ما همگی آن را زنده نگه داشته‌اند تا امروز به دست ما رسیده است و به‌نظرم این وظیفه ماست كه آیین، رسوم و سنت‌های ایرانی را زنده نگه داریم و آنها را حفظ كنیم.

فرصتی برای دید و بازدید

دوست دارم در این ایام بیشتر اعضای خانواده، اقوام و دوستانم را ملاقات كنم. متاسفانه شرایط زندگی ما طوری شده است كه حتی اقوام درجه‌یك را هم سال ‌به ‌سال ملاقات می‌كنیم و دیگر صله‌رحم و دیدار با اقوام مانند گذشته نیست و به همین دلیل دوست دارم از این فرصت استفاده كنم و در ایام نوروز بیشتر به دیدن اقوام و اعضای خانواده بپردازم.

سال‌هاست عیدی نمی‌گیریم!

دیگر سال‌هاست كه كسی به ما عیدی نمی‌دهد (باخنده) ! تا چند سال پیش عیدی می‌گرفتیم و حالا دیگر چندسالی هست كه باید عیدی بدهیم ضمن اینكه زمانی‌كه ما عیدی می‌گرفتیم واقعا یك اسكناس هزار تومانی هم ما را خوشحال می‌كرد ولی در این دوره و زمانه دیگر یك تراول 50هزار تومانی هم بابت عیدی، آدم را خوشحال نمی‌كند.

عاشق خانواده‌ام هستم

من عاشق خانواده‌ام هستم و بسیار خانواده‌دوستم. رابطه‌ام با اعضای خانواده‌ام بسیار صمیمی و نزدیك است. یكی از خواهرهایم نوشا نام دارد كه ازدواج كرده است و رشته تحصیلی‌اش مهندس برق و الكترونیك بوده و رادمان خواهرزاده عزیزم، فرزند نوشاست. خواهر كوچك‌ترم میترا نام دارد كه مدیریت ایرانگردی و جهانگردی خوانده است و یك برادر هم دارم كه نقشه‌كشی صنعتی خوانده است. در خانواده‌مان من تنها كسی هستم كه كار هنری انجام می‌دهم هرچند خواهرم میترا زمانی‌كه 7-6 ساله بود در سریالی از آقای سیروس مقدم نقش دخترخانم افسانه بایگان را بازی كرد ولی در كل علاقه‌ای به ادامه این حرفه نداشت.

اتفاقات خوب و خوش در سال جدید

دوست دارم اتفاقات خوب زیادی در سال جدید برایم بیفتد؛ چه در زندگی شخصی و چه در كار حرفه‌ای‌ام. این دعایی است كه هر سال برای خودم دارم ولی متاسفانه هر سال دریغ از پارسال چون شرایط آن‌طوری كه باید و شاید ایجاد نمی‌شود ولی مطمئن هستم كه امسال اتفاقات خوبی برایم رخ خواهد داد.

دعایی برای سال جدید

من همیشه دعایم برای همه مردم، همه دوستداران و همه دوستانم این است كه حال روحی‌شان خوب باشد و همه را خوشحال ببینم. وقتی آدم‌ها حال‌شان خوب است و آرامش دارند و خندان هستند، مطمئنا می‌توانند زندگی بهتری داشته باشند. برای همه آرزوی خیر می‌كنم و امیدوارم همه به آرامش برسند، افسردگی و بیماری از همه دور باشد.

شركت دركارهای خیریه و معنوی

واقعا اگر از من بشنوید وضعیت سینما و تلویزیون در سالی كه گذشت اصلا خوب نبود! من در یك سال اخیر در هیچ كاری ظاهر نشدم و كارهای خوبی ساخته نشد. البته این دوری من از كار از طرفی برایم خیلی ارزشمند بود چون این فرصت را پیدا كردم تا در كارهای معنوی فعالیت بیشتری داشته باشم و بیش از پیش در خدمت مردم و كمك به آنها بودم. حس می‌كنم كه این لطف خداوند بود كه شامل حالم شد تا حداقل پیش خداوند روسفید بوده و از خودم راضی باشم.

در سال جدید هم امیدوارم كه خداوند باز هم این را قسمت من كند كه هم در كارهای حرفه‌ای خودم موقعیت‌های خوبی ایجاد شود و هم فرصتی دوباره پیدا كنم تا به امور خیریه بپردازم.

[ad_2]

لینک منبع